BIEN S’ENTRAÎNER POUR SA COURSE
Participer à une course UTMB World Series, c’est vivre une aventure unique sur des parcours près de chez vous et collecter des Running Stones pour accéder aux finales. Mais ces courses sont exigeantes : pour être finisher ou améliorer ton UTMB Index, une bonne préparation est essentielle.
Problème : il n’est pas toujours évident de savoir comment structurer son entraînement. Solution : un plan d’entrainement trail qui s’adapte à vous, votre emploi du temps et à vos terrains d'entraînement.
PLANS D’ENTRAÎNEMENTS GRATUITS POUR BIEN DÉMARRER
On sait que la préparation d’un trail peut sembler complexe. En partenariat avec les UTMB World Series, RunMotion Coach met à disposition des plans d’entraînement gratuits conçus par des experts du trail pour vous aider à y voir plus clair avant de vous lancer.
Ces plans d'entraînement standards donnent déjà une trame de préparation solide : progressivité, endurance, gestion de l’effort. Mais pour aller plus loin, rien ne vaut un plan qui s’adapte vraiment à vous.
Pourquoi choisir RunMotion Coach ?
Obtenez votre plan d'entrainement trail personnalisé qui prend en compte votre objectif, votre niveau, vos disponibilités et vos terrains d'entraînement (en ville ou montagne). Un coaching intelligent et adapté : votre programme évolue chaque semaine en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps et de vos sensations. Vous démarrez quand vous voulez & vous pouvez même ajouter des courses de préparation Scientifiquement validé : créé dans les Alpes par des ingénieurs, coachs et finishers de l’UTMB. Compatible avec votre montre GPS (Suunto, Garmin, Coros, Polar, Apple Watch…) et Strava. Accompagnement complet Premium : renforcement musculaire guidé, étirements, préparation mentale, nutrition, cross-training (vélo, ski, natation). La référence mondiale du trail, le coach en ligne officiel des UTMB® World Series. +1 million de coureurs déjà accompagnés, avec 88% qui atteignent leurs objectifs.
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En tant que participant UTMB World Series, mettez toutes les chances de votre côté et profitez de tarifs préférentiels.
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ILS TÉMOIGNENT
SOPHIE, FINISHER MCC
“Ce que je préfère dans l’application, c’est sa facilité d’utilisation, et le fait de ne plus avoir besoin de chercher des plans d’entraînement et de les rentrer manuellement dans ma montre ! Que du bonheur !”
ROMAIN FINISHER DE L’UTMB EN 29H24
“J’ai utilisé le plan d'entraînement RunMotion Coach et le module de renforcement musculaire, qui était un des points faibles. C’est important pour moi d’utiliser ma propre application, en qui j’ai une confiance totale sur la structuration de l'entraînement. J’ai réussi mon objectif de courir sous les 30 heures, en finissant à la 144ème place (sur 2700 participants) !” Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach