PLAN D’ENTRAÎNEMENT UTMB WORLD SERIES
PLANS D’ENTRAÎNEMENTS GRATUITS POUR BIEN DÉMARRER
On sait que la préparation d’un trail peut sembler complexe. En partenariat avec les UTMB World Series, RunMotion Coach met à disposition des plans d’entraînement gratuits conçus par des experts du trail pour vous aider à y voir plus clair avant de vous lancer.
Ces plans d'entraînement standards donnent déjà une trame de préparation solide : progressivité, endurance, gestion de l’effort. Mais pour aller plus loin, rien ne vaut un plan qui s’adapte vraiment à vous.
Pourquoi choisir RunMotion Coach ?
Obtenez votre plan d'entrainement trail personnalisé qui prend en compte votre objectif, votre niveau, vos disponibilités et vos terrains d'entraînement (en ville ou montagne). Un coaching intelligent et adapté : votre programme évolue chaque semaine en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps et de vos sensations. Vous démarrez quand vous voulez & vous pouvez même ajouter des courses de préparation Scientifiquement validé : créé dans les Alpes par des ingénieurs, coachs et finishers de l’UTMB. Compatible avec votre montre GPS (Suunto, Garmin, Coros, Polar, Apple Watch…) et Strava. Accompagnement complet Premium : renforcement musculaire guidé, étirements, préparation mentale, nutrition, cross-training (vélo, ski, natation). La référence mondiale du trail, le coach en ligne officiel des UTMB® World Series. +1 million de coureurs déjà accompagnés, avec 88% qui atteignent leurs objectifs.
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